Otrzymałaś właśnie informację, że masz cukrzycę ciążową? Choć zdajemy sobie sprawę, że możesz się taką wieścią zdenerwować, postaraj się nie panikować. Najczęściej wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta, by ciąża przy cukrzycy prawidłowo się rozwijała. Przygotowaliśmy dla Ciebie jadłospis dla przyszłych mam w ciąży z cukrzycą opracowany przez specjalistkę – dietetyczkę kobiet planujących ciążę i kobiet w...
Czy trzeba jeść mięso w ciąży? Zalecenia żywieniowe dla kobiet w ciąży uwzględniają spożycie mięsa, które jest źródłem wielu wartościowych składników, jednak nie ma bezwzględnego nakazu jego spożycia. Kobiety, które z różnych powodów decydują się na niejedzenie mięsa również mogą zapewnić odpowiednie odżywienie organizmu dla siebie i rozwijającego się płodu. Stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego mówi,...
Czy można odchudzać się w czasie ciąży? Szybka i zwięzła odpowiedź na to pytanie mogłaby brzmieć po prostu – nie. Ciąża absolutnie nie jest czasem na redukcję masy ciała, a już na pewno nie na stosowanie niskokalorycznych diet, bazujących na wysokich deficytach kalorycznych, głodówkach czy eliminowaniu składników pokarmowych. Wiele badań naukowych jednoznacznie donosi, że występowanie...