Porady dla kobiet przed, w trakcie i po ciąży

Z dostępnych danych naukowych wiemy, że to w jaki sposób odżywia się matka podczas ciąży ma kolosalny wpływ na rozwój i zdrowie jej dziecka nie tylko podczas życia płodowego, ale także już w wieku dorosłym.

Kangurowanie jako metoda bezpośredniego kontaktu skóry matki (lub ojca) i dziecka jest promowane przez Światową Organizację Zdrowia. Ma pozytywny wpływ nie tylko na maluszka, któremu m.in. daje poczucie bezpieczeństwa czy łagodzi stres poporodowy, ale także i mamę. O tym, na czym dokładnie polega kangurowanie i jak długo powinno trwać, dowiesz się, czytając tekst przygotowany przez...

Mimo, że poród zdaje się być fizjologiczną metodą przyjścia dziecka na świat i zdawałoby się, że kobieta powinna rodzić intuicyjnie, dla wielu kobiet może być to trudne do wyobrażenia. Jednym z elementów, dzięki którym poród może być łatwiejszy do przejścia, jest możliwość przyjmowania pozycji w porodzie, tzw. pozycji wertykalnych, które są po porostu naturalnymi pozycjami...

Jesteś w ciąży, czytasz te słowa i zastanawiasz się, co takiego trudnego może być w oddychaniu, skoro to naturalna czynność? Otóż prawidłowe techniki oddychania są jedną z metod naturalnego łagodzenia bólu porodowego. I choć na co dzień nikt nie skupia się na tym, jak oddychać, to podczas porodu świadome i kontrolowane sterowanie oddechem może przynieść ulgę. O tym, na co konkretnie wpływa oddech w porodzie i jak oddychać podczas poszczególnych faz porodu, dowiesz się, czytając tekst przygotowany przez położną z wieloletnim stażem, Izabelę Dembińską.

Poród coraz bliżej i zastanawiasz się, jak długo tak naprawdę może on trwać? To zrozumiałe, że się denerwujesz. Chyba tylko w filmach poród jest wydarzeniem nagłym, gwałtownym i… szybkim. W rzeczywistości na ogół trwa jednak sporo dłużej. Dlatego warto uzupełnić wiedzę o przebieg porodu – jego okresy i co w tym czasie dzieje się z...

Myślę, że to jest jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów - “cięcie cesarskie” kontra “poród naturalny”. Takie sformułowanie pozwala sądzi