HomeCategory

Przygotowanie do ciąży - Prenatal

Jak zajść w ciążę przy insulinooporności lub cukrzycy? Jak IO i cukrzyca wpływają na płodność?

To nie tylko bardzo ostatnio popularne słowo wytrych, kiedy komuś po prostu nie chce się zdbać o prawidłową dietę i aktywność fizyczną, ale rzeczywiste zaburzenie, które w pośredni sposób może wpłynąć na płodność. Mowa o insulinooporności. Spróbowaliśmy w krótkim i konkretnym tekście dietetyczki specjalizującej się we wspomaganiu płodności Barbary Sawaniewskiej, ująć wszystkie ważne zagadnienia dotyczące...

Kiedy długo staram się o dziecko – jak sobie radzić, kiedy brakuje już sił?

Na początku wszystko wydaje się bardzo proste – decydujecie, że teraz jest dobry moment na dziecko i… zaczynacie działać z przekonaniem, że wystarczy maksymalnie kilka miesięcy i pod sercem mamy pojawi się drugie, małe serduszko. Tymczasem mijają miesiące, lata, zaczynacie wędrować po lekarzach, szukać przyczyny, czasem się obwiniać. Co zrobić, gdy marzenia o dziecku są...

Zdrowe odżywianie w ciąży

Nasz organizm to skomplikowana układanka, precyzyjny mechanizm, który działa, gdy wszystkie jego elementy są odpowiednio zasilane. Paliwem dla naszego ciała jest pożywienie. Od jego jakości zależy, czy jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować. Zdrowe odżywianie w ciąży, jak również dieta przyszłej mamy powinna więc opierać się na odpowiednio przygotowanym programie żywieniowym. Oczywiście znaczenie ma również jakość posiłków spożywanych przez&a

Planujesz ciążę? Sprawdź jakie witaminy i mikroelementy są istotne by przygotować organizm do nowej roli

Decydując się na powiększenie rodziny warto skupić się nie tylko na kompletowaniu wyprawki, czy urządzaniu pokoju dla maluszka – to niezmiernie ważne, by kobieta odpowiednio przygotowała swój organizm do nowej roli. Istotna jest dbałość o zachowanie właściwego poziomu aktywności fizycznej, zdrową dietę oraz suplementację witamin i mikroelementów. To niezwykle ważne na etapie, jakim jest planowanie ciąży. Jakie witaminy są znaczące dla matki w