HomeCategory

Porady dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i po ciąży

Na pewno nie raz słyszałaś – bez względu na to, czy planujesz zostać niedługo mamą, czy jeszcze odkładasz takie myśli w czasie – żeby w trakcie ciąży suplementować  kwas foliowy, bo ten składnik ma kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju dziecka oraz zmniejszania ryzyka pojawienia się wad wrodzonych. Ta kwestia nabiera szczególnego znaczenia, gdy na pierwsze...

Nasz organizm to skomplikowana układanka, precyzyjny mechanizm, który działa, gdy wszystkie jego elementy są odpowiednio zasilane. Paliwem dla naszego ciała jest pożywienie. Od jego jakości zależy, czy jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować. Zdrowe odżywianie w ciąży, jak również dieta przyszłej mamy powinna więc opierać się na odpowiednio przygotowanym programie żywieniowym. Oczywiście znaczenie ma również jakość posiłków spożywanych przez&a