Prawidłowe odżywienie kobiety w ciąży powinno być absolutnym priorytetem dla każdej przyszłej mamy. Niewątpliwie warunkuje ono wzrost i rozwój dziecka oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia powikłań w ciąży. I choć ze względu na swoje kompetencje i zawód zawsze będę podkreślała rolę diety i dostarczenia składników odżywczych przy udziale naturalnych produktów, to istnieją sytuacje, w których...
Owoce to wyjątkowo wartościowy element diety kobiety w ciąży. Bez cienia wątpliwości powinny być spożywane regularnie. Wciąż pokutuje kilka mitów związanych z niejedzeniem owoców wieczorem czy eliminowaniem owoców w sytuacji występowania cukrzycy ciążowej, ale zanim o tym, skupmy się na wartości odżywczej i ich walorach prozdrowotnych dla przyszłej mamy i jej dziecka. Dlaczego warto jeść...
Kangurowanie jako metoda bezpośredniego kontaktu skóry matki (lub ojca) i dziecka jest promowane przez Światową Organizację Zdrowia. Ma pozytywny wpływ nie tylko na maluszka, któremu m.in. daje poczucie bezpieczeństwa czy łagodzi stres poporodowy, ale także i mamę. O tym, na czym dokładnie polega kangurowanie i jak długo powinno trwać, dowiesz się, czytając tekst przygotowany przez...
Mimo, że poród zdaje się być fizjologiczną metodą przyjścia dziecka na świat i zdawałoby się, że kobieta powinna rodzić intuicyjnie, dla wielu kobiet może być to trudne do wyobrażenia. Jednym z elementów, dzięki którym poród może być łatwiejszy do przejścia, jest możliwość przyjmowania pozycji w porodzie, tzw. pozycji wertykalnych, które są po porostu naturalnymi pozycjami...
Czy dieta wegetariańska w ciąży jest bezpieczna? Dieta wegetariańska w ciąży może być dietą w pełni bezpieczną dla matki i rozwijającego się dziecka pod warunkiem, że będzie ona prawidłowo zbilansowana oraz wzbogacona suplementacją żelaza i wit. B12 – w dawkach uzupełniających ewentualne niedobory wynikające z eliminacji mięsa. Jest to oficjalne stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego, na...
Para, która leczy się z powodu niepłodności narażona jest na nieustające, przykre dla niej, konfrontacje z otoczeniem.
Nasz organizm to skomplikowana układanka, precyzyjny mechanizm, który działa, gdy wszystkie jego elementy są odpowiednio zasilane. Paliwem dla naszego ciała jest pożywienie. Od jego jakości zależy, czy jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować. Zdrowe odżywianie w ciąży, jak również dieta przyszłej mamy powinna więc opierać się na odpowiednio przygotowanym programie żywieniowym. Oczywiście znaczenie ma również jakość posiłków spożywanych przez&a
Odpocznijcie, wyjedźcie na wakacje, nauczcie się relaksować, a problem zniknie – takich rad wielu lekarzy udziela parom, które nie mogą doczekać się ciąży. Stres bowiem jest czynnikiem, który destrukcyjnie wpływa na cały organizm. Jak sobie z nim radzi
Problemy z płodnością dotyczą coraz większej liczby par w Polsce. Wiele z nich jest faktem zdiagnozowania u nich niepłodności bardzo zaskoczona, gdyż dotychczas uważały się za całkowicie zdrowe.
Gatunek ludzki ma relatywnie niski wskaźnik płodności. Naturalna płodność, czyli szansa na zajście w ciążę w parze dwojga zupełnie zdrowych partnerów, regularnie współżyjących bez żadnych zabezpieczeń, to jedna ciąża w okresie 6 do 12 miesięcy starań...