Czy wiesz, że Twoja przygoda z macierzyństwem wcale nie zaczyna się momentem zobaczenia dwóch kresek na teście ciążowym i potwierdzenia Twojego stanu u ginekologa? Już samo planowanie ciąży ma istotne znaczenie – zarówno dla Twojego samopoczucia w ciągu następnych 9 miesięcy, jak i tego, jak będzie rozwijał się Twój maluszek. Jako przyszła mama powinnaś więc...
Na pewno nie raz słyszałaś – bez względu na to, czy planujesz zostać niedługo mamą, czy jeszcze odkładasz takie myśli w czasie – żeby w trakcie ciąży suplementować kwas foliowy, bo ten składnik ma kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju dziecka oraz zmniejszania ryzyka pojawienia się wad wrodzonych. Ta kwestia nabiera szczególnego znaczenia, gdy na pierwsze...
[dane naukowe] Rozpoczynasz właśnie starania o zajście w ciążę? A może już nosisz pod sercem swojego pierwszego lub kolejnego malucha? Bez względu na to, w jakiej sytuacji obecnie jesteś, szczerze Ci gratulujemy – przed Tobą niezwykle wyjątkowy okres, który na pewno zapamiętasz do końca życia. Trzymamy mocno kciuki, żeby Twoja ciąża przebiegła bezproblemowo, a wyczekane...
Czy kiedykolwiek słyszałaś o tym, że pierwsze 1000 dni życia dziecka są najbardziej kluczowe dla jego rozwoju, wpływając nawet na życie dorosłe? Co ważne ten okres zaczyna się znacznie wcześniej, już na etapie życia prenatalnego maluszka. Chwila, chwila, ale co to właściwie w praktyce oznacza? Że jako przyszła mama, ze swoimi decyzjami i zachowaniami, masz...
[dane naukowe] Czego obawia się przyszła mama? Czasem może się wydawać, że dosłownie… wszystkiego. Martwi się o to, czy nie będzie się źle czuła w trakcie ciąży i czy nie pojawią się komplikacje zagrażające zdrowiu zarówno jej, jak i malucha. Jej obawy mogą budzić usłyszane od kobiet w rodzinie czy przyjaciółek opowieści o bólu przy...
To nie tylko bardzo ostatnio popularne słowo wytrych, kiedy komuś po prostu nie chce się zdbać o prawidłową dietę i aktywność fizyczną, ale rzeczywiste zaburzenie, które w pośredni sposób może wpłynąć na płodność. Mowa o insulinooporności. Spróbowaliśmy w krótkim i konkretnym tekście dietetyczki specjalizującej się we wspomaganiu płodności Barbary Sawaniewskiej, ująć wszystkie ważne zagadnienia dotyczące...
Na początku wszystko wydaje się bardzo proste – decydujecie, że teraz jest dobry moment na dziecko i… zaczynacie działać z przekonaniem, że wystarczy maksymalnie kilka miesięcy i pod sercem mamy pojawi się drugie, małe serduszko. Tymczasem mijają miesiące, lata, zaczynacie wędrować po lekarzach, szukać przyczyny, czasem się obwiniać. Co zrobić, gdy marzenia o dziecku są...
Poznaj zasady i zobacz konkretne przykłady posiłków
Para, która leczy się z powodu niepłodności narażona jest na nieustające, przykre dla niej, konfrontacje z otoczeniem.
Nasz organizm to skomplikowana układanka, precyzyjny mechanizm, który działa, gdy wszystkie jego elementy są odpowiednio zasilane. Paliwem dla naszego ciała jest pożywienie. Od jego jakości zależy, czy jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować. Zdrowe odżywianie w ciąży, jak również dieta przyszłej mamy powinna więc opierać się na odpowiednio przygotowanym programie żywieniowym. Oczywiście znaczenie ma również jakość posiłków spożywanych przez&a