Niedokrwistość to niezwykle często występująca dolegliwość w czasie ciąży. Szacuje się, że dotyka od 30 do 70 procent ciężarnych na całym świecie. Jakie są objawy anemii? Jak zapobiegać anemii w ciąży? Niedokrwistość, nazywana również anemią, to stan chorobowy, w którym dochodzi do zmniejszenia stężenia hemoglobiny i całkowitej masy krwinek czerwonych. Co jednak, gdy anemia wystąpi...
Zastosowanie laktoferyny u kobiet w ciąży Ciąża to szczególny czas, podczas którego dochodzi do wielu zmian w ciele kobiety. W trosce o zdrowie mamy i rozwijającego się maleństwa zalecane jest przyjmowanie specjalnie wyselekcjonowanych witamin, minerałów i innych substancji odżywczych. Czy laktoferyna jest jednym z nich? Czy laktoferyna powinna być suplementowana przez kobiety w ciąży? Laktoferyna...
Prawidłowe odżywienie kobiety w ciąży powinno być absolutnym priorytetem dla każdej przyszłej mamy. Niewątpliwie warunkuje ono wzrost i rozwój dziecka oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia powikłań w ciąży. I choć ze względu na swoje kompetencje i zawód zawsze będę podkreślała rolę diety i dostarczenia składników odżywczych przy udziale naturalnych produktów, to istnieją sytuacje, w których...
Czy dieta wegetariańska w ciąży jest bezpieczna? Dieta wegetariańska w ciąży może być dietą w pełni bezpieczną dla matki i rozwijającego się dziecka pod warunkiem, że będzie ona prawidłowo zbilansowana oraz wzbogacona suplementacją żelaza i wit. B12 – w dawkach uzupełniających ewentualne niedobory wynikające z eliminacji mięsa. Jest to oficjalne stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego, na...
Nasz organizm to skomplikowana układanka, precyzyjny mechanizm, który działa, gdy wszystkie jego elementy są odpowiednio zasilane. Paliwem dla naszego ciała jest pożywienie. Od jego jakości zależy, czy jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować. Zdrowe odżywianie w ciąży, jak również dieta przyszłej mamy powinna więc opierać się na odpowiednio przygotowanym programie żywieniowym. Oczywiście znaczenie ma również jakość posiłków spożywanych przez&a
Prawdopodobnie jedną z pierwszych rzeczy, o których myślisz, kiedy dowiadujesz się o maluszku pod sercem, jest dieta w ciąży – czy możesz jeść wszystko czy coś jest zabronione? Jest wprawdzie kilka produktów przeciwwskazanych w tym wyjątkowym dla każdej kobiety okresie, ale dieta przyszłej mamy niewiele tak naprawdę odbiega od schematu zdrowego odżywiania. Zdecydowanie jednak powinnaś...
Otrzymałaś właśnie informację, że masz cukrzycę ciążową? Choć zdajemy sobie sprawę, że możesz się taką wieścią zdenerwować, postaraj się nie panikować. Najczęściej wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta, by ciąża przy cukrzycy prawidłowo się rozwijała. Przygotowaliśmy dla Ciebie jadłospis dla przyszłych mam w ciąży z cukrzycą opracowany przez specjalistkę – dietetyczkę kobiet planujących ciążę i kobiet w...
Czy trzeba jeść mięso w ciąży? Zalecenia żywieniowe dla kobiet w ciąży uwzględniają spożycie mięsa, które jest źródłem wielu wartościowych składników, jednak nie ma bezwzględnego nakazu jego spożycia. Kobiety, które z różnych powodów decydują się na niejedzenie mięsa również mogą zapewnić odpowiednie odżywienie organizmu dla siebie i rozwijającego się płodu. Stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego mówi,...
Znakomita większość ginekologów zaleca przyszłym mamom przyjmowanie preparatów wielowitaminowych z mikroelementami. Taka suplementacja u kobiet z rozpoznanymi bądź potencjalnymi niedoborami nie budzi zastrzeżeń i jest oparta o dowody naukowe, sugerujące korzyści położnicze u pań, które ją stosują.
Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety, w którym wśród wielu zmian występuje również odmienne, zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy. Podstawą ich uzupełnienia powinna być dobrze zbilansowana dieta, a suplementacja dotyczyć tych substancji, których dostarczenie do organizmu jest trudne bądź niewystarczające.